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旅と筋トレの記録

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一週間ぶり 

筋トレ |

今日は一週間ぶりに筋トレしてきました。
本当は先週の金曜日にジムに行ったのですが、ウエアを忘れてしまってなにもできなかったのです。
一週間も空けるとやっぱり体がなまってます。
筋トレ1時間、ジョギング20分で今日は終了。
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21:54 |  trackback: 0 | comment: 4 | edit

コメント

筋トレいいですね。ヒゲは3週間ぶりにビリー再開したのですが秘密兵器のビリバン、
なかなかくせ者でヒーヒー言いました。ビリバンがスゴいのか久々なのがいけないのかカナリハードでした。
でも、また夜勤なので中断ですね。

ヤスタロー #- | URL | 2007/08/02 21:11 * edit *

僕もビリーはしばらくやってないっす。
いまだにビリーバンド入手してないけど、このままフェードアウトしてしまいそうなのでもう今更買おうとは思いません。
でも筋トレはやるっす!

ヤスー! #- | URL | 2007/08/02 22:38 * edit *

ビリーの腹筋プログラムは効きます。
俺も冬に向け筋トレしてます!
みんなで、マッチョになろう!

yama #- | URL | 2007/08/02 22:57 * edit *

>yamaさん
それ賛成です。
当面の目標は人前に出しても恥ずかしくないカラダづくりでどうっすか

ヤスー! #- | URL | 2007/08/02 23:19 * edit *

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